BARBELL
KETTLEBEL

Een nieuwe manier van trainen!
De Barbell Kettlebell training is een training voor zowel mannen als vrouwen. Het benadert crossfit en heeft dezelfde flow.
De training is perfect voor diegene die meer spieren wil en vet wil verbranden. In deze training werk je met gewichten en bepaal je zelf hoe zwaar je het maakt. Je traint dus voor jezelf met anderen, dit motiveert je om net even iets meer te geven.
De groep is tot max. 8 personen.

Binnen 45 min bereik je:

  • Meer spieren
  • Een lager vetpercentage
  • Een sterke core
  • Een betere conditie
  • Meer kracht en
  • uithoudingsvermogen
  • Het heft disbalansen op, je traint je zwakke kant ook
    naar krachtig en sterk.
  • Unilateraal trainen.

Het is een behoorlijk zware work-out waarbij 45 minuten trainen echt de max is!!

Scroll to Top